![](https://i.pinimg.com/originals/1b/93/37/1b933777ba55ef8f9179ebb5a62cb847.jpg)
Pin on Diabetikus receptek
200 ml víz 1 csokor kapor 2 ek keményítő ½ db citrom leve 200 ml tejföl Bevásárlólistához adom Recept nyomtatása Heti menühöz adom A kapros tökfőzelékhez a tököt megpucoljuk, félbevágjuk és kanállal kikaparjuk a magjait, majd lereszeljük.
![](http://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/1578/15786/157868/15786825_8be0655140b21a32d81bdd9edc4c2db2_wm.jpg)
A legfinomabb kapros tökfőzelék receptje Recept Femina
A tökfőzelék tejföl nélkül és liszt nélkül is nemcsak hogy lehet finom, de ez a recept olyan, amit az ember ha egyszer kipróbál, onnantól minden héten el akarja készíteni!. bármilyen meglepő - éppen attól finom, hogy nincs benne sem tejföl, sem liszt. Éppen ezért a tök és kapor ízét érezzük intenzíven, a.
![](https://egytaletelek.hu/wp-content/uploads/Tokfozelek-1.jpg)
Tökfőzelék Egytálételek.hu
1 fej hagyma 1 csok kapor 0.5 dl étolaj só 50 dkg tök 2 ek liszt 2 dl tej 2 dl tejföl 1 ek cukor 1 ek ecet Bevásárlólista 0 Allergének Glutén Tej Elkészítés Felaprítjuk a hagymát és a kaprot úgy, hogy nagyobb darabok ne maradjanak benne.
![](https://receptneked.hu/wp-content/uploads/2015/04/Tökfőzelék-habarva-017.jpg)
Tökfőzelék habarva recept LigetiK konyhájából Receptneked.hu
1. lépés A mirelit tököt és az alaplevet kiolvasztás nélkül fazékba teszem kb. 1 dl vízzel, lefedem. Kis lángon kiolvadnak, megkóstolom, sózom. Hamar megfő, így közben elkészítem a rántást. Olajon a kaprot (amit a mirelit tökhöz csomagoltak. 😉) "megfuttatom"🏃. 2. lépés Lisztet szórok rá, akkor van kész, ha habzik. Folyamatosan kavargatom.
![](https://zoldkamra.hu/content/wp-content/uploads/2021/06/tokfozelek-kapor-nelkul.jpg)
Tökfőzelék kapor nélkül Zöldkamra.hu
A kaprot megtisztítjuk, és apróra vágjuk, majd beleszórjuk a főzelékbe. A lisztet az olajon megpirítjuk, majd a tűzről levéve beleszórjuk a pirospaprikát. Egy kevés vízzel és a tejföllel elkeverjük. A tökhöz adjuk, majd folyamatosan kevergetve hagyjuk felforrni. 5 percig főzzük, majd tálaljuk.
![](http://www.mindmegette.hu/images/231/O/img_4278.jpg)
Kaprostejfölös tökfőzelék Recept képpel Mindmegette.hu Receptek
Kapros tökfőzelék sertéspörkölttel. Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat. 43 egyszerű és finom házi készítésű receptek kapros tökfőzelék kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Kapros,tejszínes tökfőzelék,újhagymával,liszt nélkül 🥣🥣🥣!
Receptelő Kaprostejfölös tökfőzelék
Előkészítés 10 perc Főzés 15 perc Összesen 25 perc 233 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban 100g-ban 2% Fehérje 6% Szénhidrát 5% Zsír 23g vöröshagyma 8 kcal 45g kapor 19 kcal 8g vaj 54 kcal 1g fűszerpaprika 3 kcal 250g közönséges tök 34 kcal 38g víz 0 kcal 38g tej 21 kcal
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/41093fa55ad00fec/1200x630cq70/photo.jpg)
Tökfőzelék kapor nélkül kata94 receptje Cookpad receptek
Tökfőzelék másképp, vagyis kapor nélkül Kategória: Köretek Sokáig nem hittem, hogy a tökfőzeléket meg lehet főzni kapor nélkül is, aztán idehaza a kapor szeretetével kisebbségben maradtam, ki kellet hát találjam másképp. 1 paradicsom 1 zöldpaprika 1 kis fej hagyma 1 mk pirospaprika 3-4 ek olaj só pár csepp borecet
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/0a3dc8f6b12098f2/1200x630cq70/photo.jpg)
Kapros tökfőzelék,liszt nélkül 🥣🥣🥣🍳🥓🥩 Andi1980 receptje Cookpad receptek
1. lépés A tököt meghámozzuk, félbevágjuk, a magos részét eltávolítjuk, sajtreszelőn lereszeljük. Kb. fél evőkanál sót teszünk rá, picit állni hagyjuk. 2. lépés Amíg áll a tök, addig a vöröshagymát megtisztítjuk, apró kockára vágjuk, és olajon megdinszteljük a felkockázott paradicsommal együtt.
![](https://tejmentesreceptek.hu/wp-content/uploads/2020/07/tökfőzelék-1-1536x864.jpg)
Tökfőzelék Tejmentes receptek
A megosztó kapor, amely nélkül nem csak a tökfőzelék elképzelhetetlen. Az egyik legmegosztóbb fűszernövényünk, amelyet vannak, akik egész életükben ki nem állhatnak, mások kezdetektől vagy felnőttkoruktól elkötelezett rajongói. Egészséges, különleges, és sok étel elképzelhetetlen nélküle - ez a kapor, amely a.
![](http://m.blog.hu/st/streetkitchen/image/tokfozelek.jpg)
Szuper nyári kaja tökfőzelék Street Kitchen
1 ek olaj 2 dl tejföl 1 dl tej és víz 1 csomag kapor ízlés szerint cukor vagy méz ízlés szerint bors ízlés szerint ecet opcionális zabpehelyliszt Előkészítési idő: 20 perc Elkészítési idő: 25 perc Elkészítés: A lesózott gyalult tökről leöntjük a vizet, majd kinyomkodjuk és folyó víz alatt átmossuk.
![](https://www.mindmegette.hu/images/333/Social/lead_Social_edes1701---tokfozelek-(1).jpg)
Kapros tökfőzelék rántás nélkül grillkolbásszal Mindmegette.hu
1 fej hagyma 1 gerezd fokhagyma 2 dl tejföl fél ek étkezési keményíítő fél tk pirospaprika ízlés szerint só ízlés szerint bors fél csomag kapor 1 ek olaj ízlés szerint citromlé Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A hagymát vágjuk egészen apróra, a fokhagymát is vágjuk össze.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/D2/Y8/kapros-tokfozelek-3-zsiradek-nelkul.jpeg?fit=crop&h=1200&w=1200&s=cb390918699c6bcdc12daf52a0e8e22b)
Felvidéki tökfőzelék Nosalty
Magyarné Nyírő Kati Friss tökfőzelék,tejföllel,virslivel liszt nélkül 🍞🍺 Só,bors, kapor • közepes friss tök /kertből/ • étolaj • vöröshagyma • örölt pirospaprika • tejföl • kis teáskanál cukor • Ecet ha valaki szeretne tehet bele 35-40 perc 2 fő Andi1980 Kapros,tejszínes tökfőzelék,újhagymával,liszt nélkül 🥣🥣🥣
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/e8e44d485a038378/1200x630cq70/photo.jpg)
Kapros,tejszínes tökfőzelék,újhagymával,liszt nélkül 🥣🥣🥣 Andi1980 receptje Cookpad receptek
Szóval, sokféleképpen el lehet készíteni: rántva paprika nélkül, rántva paprikával, habarva paprika nélkül, habarva paprikával. Kaporral és fokhagymával, vagy akár minden nélkül teljesen natúr. Én szeretem az ízek harmóniáját, így a mi konyhánkban mindig kerül bele minden: paprika, kapor, fokhagyma, és az eredmény mindig egy istenien finom tökfőzelék.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/24d4e3e1479da214/751x532cq70/tokfozelek-kapor-nelkul-recept-foto.jpg)
Tökfőzelék kapor nélkül SüniÁgi Boda Istvánné receptjeCookpad receptek
Kapros citromos tökfőzelék (fotó: nlc) Az olíva olajon megfuttatjuk az apróra vágott vöröshagymát és fokhagymát. Ha valaki ragaszkodik a piros paprikához, akkor ennél a szakasznál teheti bele. Amikor már üveges a hagyma, húzzuk le a tűzről és úgy adjuk hozzá a paprikát, hogy ne legyen keserű.
![](http://www.mindmegette.hu/images/221/O/tokfozelek_fasirt.jpg)
Tökfőzelék fasírttal Recept képpel Mindmegette.hu Receptek
Korhelyleves Káposztás csülök Hirdetés Olcsó receptek Klasszikus tökfőzelék Hirdetés Horváth Ádám 2022. 07. 27. Hozzáadás a receptjeimhez Mindenkinek megvan a klasszik tökfőzelék. Kinek rossz emlék kötődik hozzá gyerekkorából, kinek az egyik kedvenc nyári főzeléke volt.